Materiallaringizni to'plang: sizga hukmdor yoki o'lchovli qog'oz va qog'ozga kerak bo'ladi.
Oyog'ingizni tayyorlang: uni bo'shashish va uning tabiiy shaklida ekanligiga ishonch hosil qiling, chunki o'lchovlar tarang bo'lsa, o'zgarishi mumkin.
Oyog'ingizni o'lchang: qog'ozni erga qo'ying va ustiga turing. Sizning tovoningiz devorga yoki tekis chetiga qarshi bo'lishiga ishonch hosil qiling. Devorning chetiga eng uzun oyoq barmog'ining uchiga o'lchash uchun o'lchagich yoki o'lchash lentasini ishlating. Ushbu o'lchov sizning oyoq uzunligingizdir.
Oyog'ingizni aylantiring: aylanaingizni topish uchun oyog'ingizning keng qismiga (odatda oyoq to'pini) o'rash.
Ushbu o'lchovlardan foydalaning: Endi sizning oyoq uzunligi va atrofingiz borligingiz, ideal paypoq o'lchamini topish uchun paypoq o'lchamlari jadvalini o'zgartirishingiz mumkin.